EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Bu Pedler Hakkında Gerçekçi Olalım
Selam. Yani haftalardır teknik özelliklere bakıyorsun, değil mi? Herkes bel desteğine, ayarlanabilirliğe ve nefes alabilen malzemeye takıntılı olmanızı söyler. Ama dürüst olmak gerekirse? Üçüncü saatten sonra boynunuz size bağırmaya başlayana kadar kimse gerçekten kol dayama yerlerini kazmaz.
İlk avımı aradığımdaErgonomik fileli ofis koltuğu kollarla uzun oturma, Sabit pedlerin iyi olduğunu düşündüm. Ucuz, değil mi? Sadece bütçe seçeneğine bağlı kalın. Durum böyle olmadığı ortaya çıktı.
Satıcılar Neden Onları Bu Kadar Zorluyor?
Pazarlamanın neden kolçakları sevdiği anlaşılıyor. Birine "silah yok" derseniz "sert" ifadesini duyar. Ancak burada yeterince bahsetmediğimiz bir sorun var. Bazı kolçaklar anatomi için değil estetik için tasarlanmıştır. Dirseklerinizi kucaklamak yerine dışarı doğru itiyorlar.
Bir öğleden sonra yerel bir kırtasiye mağazasında bir sandalye denediğimi hatırlıyorum. Şık görünüyordu. Satıcı, yazmak için harika olduğunu söyledi. On dakika sonra trapezius kaslarım taş gibi oldu. İşte o zaman şunu fark ettim: Yükseklik, dolgu kalınlığından çok daha önemli.
-
Sabit yükseklik = esneklik yok
-
Ayarlanamayan genişlik boşluklar yaratır
-
Sert kollar zamanla duruşu bozar
Omuz Gerginliği Tuzağı
İşte çoğu rehberin atladığı kısım. Çok uzun süre oturduğunuzda doğal dinlenme pozisyonunuz her zaman öne dönük olmaz. Bazen hafifçe yana eğilirsiniz veya yazmak için uzanırsınız. Sert kol dayama yerleri sizi tek bir duruşa kilitler. Ve güvenin bana, sırtınızın üst kısmında gerginlik yaratan şey bu kilitleme etkisidir.
İlk başta fark etmedim. Sonra baş ağrıları geldi. Sonrasında kürek kemikleri arasında esnemeyle bile geçmeyen bir sertlik oluştu. İşte o zaman ayarlanabilir bir modele geçtim. Pedleri içeri veya dışarı doğru hareket ettirebilmek her şeyi değiştirdi.
Tatlı Noktanızı Bulma
Hala yeni bir kuruluma karar veriyorsanız ellerinizi gerçekte nasıl kullandığınızı düşünün. Çok mu fare kullanıyorsun? Sürekli telefon görüşmesi yapıyor musunuz? Yoksa kağıda not yazmayı mı tercih edersiniz?
Benim için birErgonomik fileli ofis koltuğu kollarla uzun oturmaAyakta duran masama yanaşmak istediğimde tamamen yoldan çekilmem gerekiyordu. Bazı sandalyeler kol dayama yerlerini kalıcı olarak yerinde tutuyor ve bu da kısıtlayıcı bir his veriyor. Diğerleri ise tamamen uzaklaşarak ihtiyaç duyduğunuzda size özgürlük verir.
Özet: Daha Az Olabilir, Daha Fazla Olabilir
Her sandalyenin kollara ihtiyacı var mı? Açıkçası? Hayır. Bazen dikkatinizi dağıtan şeyleri ortadan kaldırmak sizi merkezinizle daha fazla ilgilenmeye zorlar. Ancak tam gün süren antrenmanlar için destekleyici bir şeyin olması yardımcı olur. Size karşı değil, sizinle birlikte hareket ettiğinden emin olun.
Umarım bu sizi ileride boyun ağrısından kurtarır. Pişman olduğunuz bir kol dayanağı satın aldıysanız aşağıya bir yorum bırakın!
Uzun Oturma için Ergonomik Fileli Ofis Koltukları: Kolçaklar Gerçekten Önemli mi?
Bu duyguyu biliyor musun? Son teslim tarihinin ortasındasınız, klavyenizin üzerine çöküyorsunuz ve aniden omuzlarınız çığlık atıyor. Öğlene kadar hesap tablolarına baktım, dirseklerimin gevşek vidalar gibi sallandığı gerçeğini görmezden geldim. Görünüşe göre,kolçaklarsadece süslü plastik eklentiler değil; onlar uzun iş günlerinin sessiz kahramanlarıdır.
Kollarınızın Neden Cankurtaran Halatına İhtiyacı Var?
Üç bütçe sandalyesini yaktıktan sonra öğrendiğim şey şu:Ergonomik fileli ofis koltuğu kollarla uzun oturmasadece moda bir kelime değil. Kollarınız yerde kaldığında omurganız bu durumu telafi etmeyi bırakır. Hayır, gerçekten! Boynunuzdaki ve belinizin alt kısmındaki gerilimi azaltır; bunlar daha sonra kesinlikle kendinize teşekkür edeceksiniz. Ayrıca ayarlanabilir kol dayama yerleri, masanızın üzerinde hayalet gibi uçmadan yazı yazabileceğiniz anlamına gelir.
Onayımı Alan Sandalyeler
- ErgoFlex Mesh Pro:Öncelikle kolçakları dikey olarak ayarlanıyor VE içe doğru dönüyor. Çift monitör kurulumuma ulaşmak için mükemmel. File, yaz terinin uyluklarınızda değil alnınızda kalmasını sağlayacak kadar iyi nefes alır.
- LumbarComfort 3000:İlk başta sabit kol yüksekliğiyle alay ettim. Daha sonra masama mükemmel bir şekilde uyduğunu ve bileklerimi garip açılardan koruduğunu fark ettim. Ayrıca örgü gerginlik kadranı, bir gitar telini omurganıza göre ayarlamak gibi desteği özelleştirmenize olanak tanır.
- SitzRight Ayarlanabilir Hepsi Bir Arada:Tamam, tamam, bu daha pahalı. Peki ya o yastıklı, açılır kol dayama yerleri? Öğle yemeği esneme seanslarında oyunun kurallarını değiştirir. Ve evet, tekerlekler komşuları uyandırmayacak kadar yumuşak bir şekilde kayıyor.
"Yeterince İyi" Hakkındaki Acı Gerçek
Doğrusunu söylemek gerekirse neredeyse bunu yazmayı atlıyordum. Bir keresinde işe yarayacağını düşünerek 99 dolarlık bir sandalye denedim. İkinci haftaya gelindiğinde önkollarım çok fazla gerilmiş lastik bantlar gibi hissettim. Günde 8 saatten fazla çalışıyorsanız uzlaşmayı atlayın. Bu ekstra paralar mı? Kol dayama yerlerine yatırım yapmak = gelecek-sen-şu anki-size teşekkür etmek.
PS Hala tartışıyor musunuz? İşte turnusol testim: Bir mağazada oturun. İçgüdüsel olarak klavyenize doğru eğilmiyorsanız uzaklaşın. Omuzlarınız bilecek.
