Fileli Sandalyenizdeki Kafalık Gerçekten Yardımcı mı? (Ya da Sadece Toplu Eklemek?)

Önce Hızlı Soru

Hiç Salı günü oturdunuz ve aniden boynunuzun bütün gün fazla mesai yaptığını fark ettiniz mi?Evet. Ben de.

Bu süslü örgü sandalyeleri yerleşik olduğunu düşünerek satın alırdımofis koltuğu örgü kafalıkişini yapıyordu. Spoiler uyarısı: bazen değildir. Ve dürüst olmak gerekirse? Aslında işi bitirmekten çok, ayarlama yapmakla zaman harcadım.

Öğle Yemeğinden Önce (Yanlış) Ayarlama Duruşunuzu Nasıl Bozar?

Kimsenin sizi uyarmadığı şey şu: Bir koltuk başlığı iki saat boyunca iyi hissettirebilir. Sonra BAM—duruşunuz çığlık atmaya başlıyor.

Açı yanlış olduğunda desteğe yaslanmıyorsunuz demektir. Sen buna karşı çıkıyorsun. Çeneniz öne doğru çıkıyor, omuzlarınız kulaklarınıza doğru çıkıyor ve ne olduğunu anlamadan, gerilim tipi baş ağrıları sizi bekliyor.

Kırık camın üzerinde oturuyormuşum gibi hareket etmeye devam ettiğim bir maraton Zoom seansından sonra bunu zor yoldan öğrendim. Sorunun koltukta olmadığı, baş dayanağı pozisyonunda olduğu ortaya çıktı.

Ne Yanlış Gitti

Duruma bağlı. Bazen dik oturmak istersiniz. Bazen dışarı çıkıyorsunuz, kaydırıyorsunuz veya sessiz bir şey izliyorsunuz. Koltuk başlığı uyum sağlamalı, vücudunuzu garip şekillere sokmamalıdır.

Gün Boyu Konforu Sağlayan veya Bozan 1 Dakikalık İnce Ayar

Tamam, işte benim için işe yarayan şey:

1. Sırtınız fileye değecek şekilde tamamen arkanıza yaslanın
2. Kulaklarınız omuzlarınızla aynı hizada olmalı—tavuk boynu titreşimi yok
3. Koltuk başlığı başınızın üstüne değil kafatasının alt kısmına temas etmelidir
4. Derin bir nefes alın. Nefes verirseniz geri kalanı yerinde kalmalı

Kelimenin tam anlamıyla bu. İlk seferde belki doksan saniyemi aldı. Artık kurulum beş dakika sürüyor, ama günü bir ısıtma yastığına uzanarak bitirmediğimde buna değer.

İlk başta emin değildim

Dürüst olmak gerekirse ucuz plastiğin parçalanacağını düşünmüştüm. Ancak yüksek kaliteli köpük + doğru konumlandırma = gerçek rahatlama. Bu, yumuşak kalan bir yastık ile öğlene doğru tuğlaya dönüşen bir yastık arasındaki farktır.

Yeni Bir Sandalyeye Yatırım Yapmak Kendin Yap Çözümlerinden Daha İyidir

Bakın, bazen mevcut bir sandalyede ince ayar yapmak mantıklı olabilir. Ancak yeni viteste tetiği şu anda çekmeniz gerekir:

• Mevcut sandalyenin hiçbir şekilde ayarlanabilme özelliği yok
• Zaten zayıf ergonomi nedeniyle sırt ağrınız var
• Düzenli olarak günde 6 saatten fazla çalışıyorsanız
• Koltuk başlığı kolayca sallanıyor veya kırılıyor

Bir defasında kırık bir koltuk başlığına bir minder bantlamayı denedim. Bunu da tavsiye etmeyin. Uzun süreli oturma için tasarlanmış bir şey alın. Bu konuda bana güvenin.

Boynunuz doğaçlamadan daha iyisini hak ediyor.

Son Düşünce

İyi konumlandırılmışofis koltuğu örgü kafalıksadece konforla ilgili değil. Görüşmenin ortasında şakaklarınızı ovmanıza gerek kalmadan toplantılara katılmakla ilgilidir. Bu küçük ayar mı? Büyük kazanç.

Bugün deneyin. Gelecekteki benliğiniz size teşekkür edecek.