Yaz Boyunca Oturmak: Ofis Koltuğunuz Neden Düşündüğünüzden Daha Önemli?

Yaz Aylarında Bütün Gün Oturmak Neden Daha Kötü Hissediyor?

Şunu hayal edin: ofis koltuğunuza yerleşmişsiniz ve öğleden sonra güneşi dışarıda vururken yazı yazıyorsunuz. Birkaç dakika içinde sırtınız koltuğa yapışmaya başlar, altınızda ter birikmeye başlar ve serin kalmak için sürekli konumunuzu ayarlarsınız.

Suçlu mu?Çoğu ofis koltuğu yaz için tasarlanmamıştır. Bu dolgulu, sentetik kumaş ısıyı hapsederek her saatin işkence gibi geçmesini sağlar. Birkaç hafta oturduktan sonra neden normalden daha yorgun olduğunuzu merak ettiyseniz, muhtemelen nedeni budur.

Kötü Havalandırmanın Gizli Etkileri

• Rahatsızlık sık sık ayarlamalar yapılmasına neden olur ve odaklanmanızı bozar.

• Sıkışmış ısı duruşunuzu bozarak sırtınızı zorlar.

• Uzun vadede bu, kronik yorgunluğa ve cilt tahrişine neden olabilir.

İlk başta bunun sadece bende olduğunu düşündüm; belki çok fazla toplantı var ya da yeterli su yok. Ancak nefes alabilen file seçeneğine geçtiğimde her şey değişti. Evden veya sıcak bir ofiste çalışıyorsanız doğru sandalye büyük fark yaratır.

Fileli Sandalyeyi En İyi Seçim Yapan Nedir?

Fileli ofis koltukları hava akışı için tasarlanmıştır. Deri veya köpük yastıkların aksine, açık dokuma malzeme havanın serbestçe dolaşmasını sağlayarak sırtınızın kuru kalmasını sağlar. Ayrıca, genellikle maraton Zoom görüşmelerinde bile omurganızı destekleyen ergonomik tasarımlarla birlikte gelirler.

Ancak tüm fileli sandalyeler eşit yaratılmamıştır.Sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğuNefes alabilirliği sağlam destekle dengelemelidir. Aramak:

• Bel sağlığı için ayarlanabilir bel desteği.

• Yatma açılarını korumak için eğim gerginliği kontrolü.

• Zamanla yıpranmayacak veya sarkmayacak yüksek kaliteli malzemeler.

Geçen yıl ağın ilk başta dayanıksız olduğu bir model denedim. Üç aylık günlük kullanımın ardından mükemmel bir şekilde dayandı. Dayanıklı bir şeye yatırım yapmaya değer; daha sonra kendinize teşekkür edeceksiniz.

Sıcak İş Günleri İçin Hızlı İpuçlarım

Henüz sandalyenizi değiştiremiyorsanız, şu geçici çözümleri deneyin: altınıza bir soğutma pedi yerleştirin, bol giysiler giyin veya ayakta durmak ve esnemek için kısa molalar planlayın. Yine de uygun havalandırmanın yerini hiçbir şey tutamaz.

Sobadan Daha Sıcak Olduğunda

Terli avuç içleri mi?İnan bana, oradaydım. Geçen temmuz ayında ucuz fileli sandalyem bir radyatörün üzerinde oturuyormuş gibi hissettirdi. Birdenbire elektronik tablolara odaklanmaz hale gelirsiniz; AC için dinlenme odasına gizlice girip giremeyeceğinizi merak etmeye başlarsınız.

Mesele şu ki: tüm fileli sandalyeler ısıyı aynı şekilde işlemez. Bazıları açık pencereler gibi nefes alır; diğerleri teri sauna gibi hapseder. Nemli bir iklimde yaşıyorsanız veya merkezi klima olmadan çalışıyorsanız, bu düşündüğünüzden daha önemli.

Mesh ≠ Tek Beden Herkese Uygun

Maddi Sırlar

Şu "örgü" etiketi mi? Bu, tüm arabalara "araç" demek gibi bir şey. Sentetik karışımlar daha ucuz olabilir ancak bir saat sonra yapışkanlık hissi verebilir. Yüksek dereceli polimerler (atletik kumaşları düşünün) havanın serbestçe hareket etmesini sağlar. Profesyonel ipucu: Elinizi koltuğun üzerinde gezdirin. Kalın ve plastik bir his mi veriyor, yoksa hafif ve esnek mi?

Bir yıl, ağın *serin kaldığı* bir sandalye bulmadan önce üç sandalyeyi test ettim. Örgüler arasındaki mesafenin önemli olduğu ortaya çıktı. Daha geniş boşluklar = daha iyi hava akışı. Dar örgüler mi? Bunlar temelde mini seralardır.

Isıyı Yenen Özellikler

Ancak mesele sadece kumaş değil. Ayarlanabilir eğim gerilimi cildinize ne kadar basınç çarpacağını değiştirir. Rahat bir sırtlık ısıyı omurganıza doğru iter; daha gevşek bir uyum havayı dolaştırır. Peki koltuk derinliği? Öne doğru eğildiğinizde terliyorsunuz. Geri çekilin ve birdenbire havada süzülmeye başlarsınız.

• İçine batmayan bel desteği

• Yoldan çekilen kolçaklar

• Bacak boşluğunda hava akışına izin veren taban yüksekliği

200 Dolarlık Pişmanlığım ve Zaferim

İndirim sırasında ekonomik bir sandalye satın aldım. Büyük hata. Ağustos ayına gelindiğinde sırtıma buz torbalarına ihtiyacım vardı. Daha sonra ayarlanabilir bel desteği ve nefes alabilen dolgulu orta sınıf bir modele geçtim. Evet, fazladan harcamak acı veriyordu ama yazın hayatta kalmak buna değerdi.

Hala emin değil misiniz? Mağazada oturmayı deneyin. Etrafında dön. Arkanıza yaslanın. Gömleğiniz yapışırsa uzaklaşın.Sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğusadece akıl sağlığınızı korumakla kalmayacak, aynı zamanda "ah, hava çok sıcak" bahaneleri olmadan sizi üretken tutacak.

Günün sonunda konfor tartışılamaz. İster evden kod yazıyor olun ister bir depoda çalışıyor olun, sandalyeniz tüm gününüzü şekillendirir. Toplantılar sırasında terlemekle yetinmeyin. İkliminiz ve sırtınız için neyin işe yaradığını bulun.

O Öğleden Sonra Çöküşü

İşte yaz iş günleriyle ilgili olay şu; neden bahsettiğimi tam olarak biliyorsun. Saat öğleden sonra 2 civarında, üç saattir aralıksız oturuyorsun ve gömleğinin arkası zaten kendi işini yapmaya başlıyor.

Bunun sadece anlaşmanın bir parçası olduğunu düşünürdüm. Sadece ilerleyin, değil mi? Ama sonra belim her zamankinden daha yüksek sesle şikayet etmeye başladı ve dürüst olmak gerekirse, koltukta serin noktalar bulmak için sürekli kendimi ayarlarken odaklanamadım.

Nefes alan bir şey bulmak

İşte o zaman çoğu insanın gerçekten ihtiyaç duyana kadar görmezden geldiği bir şeyi araştırmaya başladım: sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğu. Kulağa çok saçma geliyor değil mi? Sandalyenin nefes alabilirliği kimin umurunda? İnanın bana, toplantılar sırasında terleyene kadar kimse.

Beni şaşırtan şey, iyi seçenekler bulmak değil (pek çok var), gerçekten bir tane edindiğinizde deneyimin ne kadar farklı hissettirdiğini fark etmekti. Eski deri sandalyem sanki öğleden sonraki görüşmelerde beni canlı canlı pişirmeye çalışıyormuş gibi geliyordu. Yeni ağ kurulumu mu? Tamamen farklı bir dünya.

Mesh Aslında Neden Mantıklı?

İlk başta ben de satılmadım. Biraz daha plastik, biraz kumaş; bu gerçekten o kadar büyük bir fark yaratıyor mu? İşte beklemediğim şey şu: Hava sirkülasyonu sadece konforla ilgili değil. Gerçek odaklanma yeteneğinizi etkiler.

• Sırtınız serin kaldığında her on dakikada bir pozisyon değiştirmeyi bırakırsınız
• Daha az fiziksel dikkat dağılması, asıl iş için daha fazla zihinsel alan anlamına gelir
• Mesh, ısıya maruz kalma nedeniyle çatlamadan zamanla daha iyi tutunma eğilimindedir

İtiraf etmeliyim ki, belki klimayı ayarladığımdan ya da giydiğim daha hafif kıyafetlerden kaynaklandığını düşündüğüm günler oldu. Ancak iki hafta geçiş yaptıktan sonra diğer sezonlar bile daha kolay gelmeye başladı.

Aranacak Şeyler

Etrafta alışveriş yapmak bunaltıcı gelmiyordu, bu da bir rahatlamaydı. İşte önemli olduğunu fark ettiğim birkaç şey:

Mesh kalitesi önemlidir.Tüm ağlar eşit yaratılmamıştır. Bazıları ucuz hissettiriyor ve bir süre sonra garip bir şekilde esniyor. Diğerleri gerginliği korur ve sırtınızı düzgün bir şekilde desteklemeye devam eder. Bu sadece oturmakla ilgili değil; aynı zamanda uzun vadeli duruş desteğiyle de ilgili.

Ayarlanabilir bel desteği.Nefes alabilen malzemeyle bile şekil önemlidir. Daha ucuz sandalyelerin çoğu bunu atlıyor ve sırt ağrısının saklandığı yer burası. Seçtiğiniz her şeyin en azından bir miktar bel özelleştirmesine sahip olduğundan emin olun.

Kolçak konumu.Bu, garip açılara ulaşmaktan dolayı omuzlarınız ağrımaya başlayana kadar kulağa önemsiz gelebilir. Çıkarılabilir veya ayarlanabilir kolçaklar, dizüstü bilgisayar çalışması ve masaüstü kurulumları arasında geçiş yaptığınızda anlamlı olan esneklik sağlar.

Gerçekten Yatırıma Değer mi?

Bir sandalyeye beklediğimden çok daha fazla para harcadım. Dürüst olmak gerekirse, satın al'a tıklamadan önce beni duraklattı. Ama sonra farkettim ki bu şey beni her hafta kaç saat oyalıyor? Kırk artı saatten rahatlıkla bahsediyoruz.

Farklı düşünün. Yatırımın geri dönüşü daha iyi olan şey nedir: tüm gün sizi rahat ettirecek bir şeye şimdi biraz daha fazla harcamak mı, yoksa sırt ağrısı ve bunun sonucunda ortaya çıkan hayal kırıklığıyla mı uğraşmak? Bu noktada isteğe bağlı bir lüks değil, vazgeçilmez iş ekipmanı olarak görüyorum.

Sonuç olarak

Aklıma takılan şey şu: Bazen küçük şeyler en büyük etkiyi yaratır. Çalışma alanınız size karşı savaşmamalı. Sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğunu bulmak spesifik görünebilir, ancak faydaları Temmuz ayında serin kalmanın çok ötesine geçiyor.

Vücudunuz nihayet uygun ergonomiye yatırım yaptığınızı fark eder. İster yazın sıcak hava dalgaları sırasında ister yıl boyu konfor sırasında olsun, beklediğinizden daha hızlı bir şekilde toplanır.

Sandalye korku hikayeleriniz var mı? Veya paylaşmak istediğiniz başarıyı mı buluyorsunuz? Bunları aşağıya bırakın; yanıtların çoğunu okudum ve masa başı savaşçıları için neyin işe yaradığını (ya da yaramadığını) duymayı seviyorum.

Yaz Boyunca Oturmak: Ofis Koltuğunuz Neden Düşündüğünüzden Daha Önemli?

Öğleden sonra geç saatlere kadar çalıştığınızda gömleğinizin size iki beden küçük geldiğini hissettiğinizi bilirsiniz. Evet, oradaydım. Ve dürüst olmak gerekirse, ilk başta bunun benim hayal gücüm mü olduğundan, yoksa ofis koltuğumun aktif olarak bana karşı komplo mu kurduğundan emin değildim.

Kimsenin size söylemediği şey şu; sandalyeniz sadece mobilya değil. Bir nevi yaz aylarındaki bir ilişki partneri gibi. Bazıları her şeyi rahat ettirecek, bazıları ise... duygusal olarak müsait olmadıklarını söyleyelim.

Mesh Neden Kötü Bir Rap Kazanıyor?

Sıcak iklimler için ofis koltuklarını araştırmaya başladığımda herkes şunu konuşuyordu:Sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğuSanki yazın hayatta kalmanın altın biletiymiş gibi. Ancak yarım düzine sandalyeyi test ettikten sonra şunu buldum; durum karmaşık.

İlk başta mesh'in her şey olduğunu sanıyordum. Nefes alabilir! Hava akışı! Mükemmel! Sonra üç saat boyunca arkadaşımın "şiddetle tavsiye edilen" fileli sandalyesine oturdum ve... diyelim ki, hava akışından çok, bir tel raf üzerinde oturup tavuk yemeğine dönüşmeyi beklemek gibi geldi.

Sorun? Tüm ağlar eşit yaratılmamıştır. Bazı üreticiler çerçevelerinin üzerine ucuz sentetik malzeme atıyor ve buna bir gün diyorlar. Bu arada, uygun havalandırma sistemleri birden fazla katmanı, stratejik aralığı ve gerçekten nefes alan malzemeleri içerir.

Sizi Aslında Serin Tutan Şey Nedir?

Aylarca süren toplantılar ve döşeme renkleriyle ilgili şüpheli kararlar yüzünden ter döktükten sonra, gizli sosun tek bir özellik olmadığını, birkaç şeyin birlikte nasıl çalıştığını fark ettim:

Beni yanlış anlamayın; grafik basit görünebilir, ancak ucuz köpüğün vücut ısısının her zerresini nakit biriktirir gibi hapsettiğini zor yoldan öğrendim. Peki mekanizma? Eğer bir manivelayla boğuşmadan pozisyonları kolayca değiştiremiyorsan, tahmin et öğlene kadar kim yapış yapış olur?

Kişisel Deneyimim

Tamam, hikaye zamanı. Geçen Temmuz ayında, iki haftayı iki farklı çalışma düzeni arasında geçiş yaparak geçirdim: eski sandalyemin bulunduğu bir ev ofisi ve yeni bir şeyin bulunduğu ortak çalışma alanı. Resmi hiçbir şeyi takip etmedim, sadece aramalar arasında telefonuma notlar aldım.

Birinci Hafta: Gömleğe yapışma durumu. Günde birden çok kez. Hızlı soğutma için her yere su şişeleri koymak zorunda kaldım. Rahatsızlık arttığı için üretkenliğin düştüğünü hissettim.

İkinci hafta: Şaşırtıcı derecede yönetilebilir. Buz gibi değil, dikkat edin, sadece... normal sıcaklıklar. En büyük keşfim mi? Pozisyon değiştirmek beklediğimden daha önemliydi. Mikro hareketleri teşvik eden sandalyeler, aynı ağ kalitesine rağmen bir şekilde daha iyi hava akışını sağladı.

Sıcak İklim İşçileri İçin Son Nokta

Peki bu bizi nereye bırakıyor? Mevsimlerin var olduğunu hatırlayan bir yerde yaşıyorsanız (ve bunlara gerçek nem seviyeleri de dahil), paranızı harcamadan önce birkaç şeyi göz önünde bulundurmalısınız:

• Ağın otomatik olarak havalıya eşit olduğunu varsaymayın (mümkünse şahsen test edin)
• Garantiyi kontrol edin; kaliteli malzemelerin maliyeti daha yüksektir ancak daha uzun süre dayanır
• Oda sıcaklığı ayarlamalarını da göz önünde bulundurun; bazen iklim kontrolü + iyi sandalye = sihirli kombinasyon
• Benzer iklimlerdeki kişilerin yorumlarını okuyun (yalnızca ürün özelliklerini değil)

Görüntülü görüşmelerimiz için bilgisayarlara, monitörlere ve kameralara binlerce dolar harcamamız ama tüm gün fiziksel olarak temas ettiğimiz tek ekipmandan mahrum kalmamız komik. Seni düşündürüyor, değil mi?

Neyse, umarım bu, bir başkasının yaz ter tuzağından kaçınmasına yardımcı olmuştur. Gelecekteki benliğiniz size teşekkür edecek (ve muhtemelen e-postayla çiçek gönderecek).

Kimsenin Bahsetmediği Yaz Çöküşü

Temmuz ayında bir e-tablo oturumunda ter döktüyseniz elinizi kaldırın. Evet, ben de. Rahatsız olmanızın sebebinin klima değil, sandalyeniz olduğunu fark etmenin utanç verici bir yanı var. Bu sadece sıcak hissetmekle ilgili değil; yapışkan kumaş nedeniyle dikkatinizin dağılmasıyla veya radyatör gibi hissettiren bir şeye yaslanmakla da ilgili.

Geçen yaz kitaptaki her numarayı denedim: vantilatörler, buz torbaları, hatta tahta tabureye geçiş. Sandalyemin nem için yapılmadığını anlayana kadar hiçbir şey işe yaramadı. Ve dürüst olmak gerekirse? Yeterince yüksek sesle bağırmadığınız sürece çoğu ofis umursamaz. Bu nedenle doğru oturma alanına yatırım yapmak anlamsız değil; hayatta kalmaktır.

Malzemeler Neden Fark Yaratıyor?

En sevdiğiniz yaz kıyafetinizi düşünün. Havadar, hafif, nefes alabilen mi? Şimdi ağustos ayında yün giydiğinizi hayal edin. Ah. Aynı mantık ofis koltukları için de geçerlidir. Deri mi yoksa köpük koltuklar mı? Sünger gibi ısıyı tutarlar. Mesh, yine de sihrin gerçekleştiği yer burası.

• Hava akışı ter oluşumunu azaltır

• Hafif malzemeler ısı hapsini önler

Geçen yıl üç farklı sandalyeyi test ettim; birinde ısı emiciye dönüşen yastıklı bir minder vardı, diğerinde tamamen ağ vardı ve üçüncüsü orta sınıftı. İkinci haftaya gelindiğinde, mesh galibi her şeyi yeniden düşünmemi sağladı. Artık öğlen silme işlemlerine veya garip duruş ayarlamalarına gerek yok.

Bir Sandalyeyi “Sıcak İklim Dostu” Yapan Nedir?

Sıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğunu arıyorsanız, dikkat etmeniz gerekenler şunlardır: Öncelikle filenin yalnızca alt yarıyı değil sırtınızı da kapladığından emin olun. İkinci olarak, ayarlanabilir kolları ve eğim gerginliğini kontrol edin; bu küçük ayarlamalar saatlerce süren kıpırdanmalardan kurtarır. Ve son olarak, çok fazla plastik içeren her şeyi atlayın. Nefes alabilirlik her zaman kazanır.

Bir arkadaşınız, siz öfkeyle yazarken bile havanın dolaşmasına izin veren, delikli koltuklara sahip sandalyelere yemin ediyor. Bir diğeri serinletici jel yastıklı olanları seviyor. Dürüst olmak gerekirse, ne kadar hareket ettiğinize bağlı. Masa başında maratoncu musunuz yoksa sık sık ayağa kalkan biri misiniz? Seçiminizi buna göre düzenleyin.

Savurganlığa değer mi?

Elbette, iyi sandalyeler paraya mal olur. Ancak bunu, terden ıslanmış ellerin neden olduğu kazara dökülmelerden dolayı klavyenizi değiştirmekle karşılaştırın. Veya sürekli karıştırmadan dolayı odak kaybı. Benim için fazladan ön ödeme yapmak, daha sonra yaz aylarında daha az öfke nöbeti geçirmek anlamına geliyordu. Omurgam mutlu ve kızarmış hissederek kendimi eve sürüklemeyeceğim.

Bir dahaki sefere soğuğun Temmuz ayının bunaltıcı nemli sıcağına dönüştüğünü hissettiğinizde durun. Kendinize şunu sorun: Sandalyem bana yardım mı ediyor, yoksa benimle savaşıyor mu? Rahatlamak için süslü teknolojiye ihtiyacınız yok. Sadece biraz araştırma, biraz sabır ve belki de bir mesh şampiyonu. İnanın bana, gelecekteki benliğiniz size beşlik çakacak.

Sıcak Ev Ofisinize Vurduğunda

Dürüst olalım; ev ofisinde geçirilen bir yaz, açık bir fırının yanında durmak gibi hissettirebilir. Koltuğunuzdan hareket ettiğinizde hava akışının sıfır olduğunu fark ettiğinizde hissettiğiniz batma hissini biliyor musunuz?

Bir gün toplantının ortasında gömleğimin içinden terleyene kadar eski köpük sandalyemi görmezden gelirdim. Utanç verici, değil mi? İşte o zaman şunu fark ettim:ofis koltuğunuz sadece mobilya değil. Temelde ikinci cildinizdir, özellikle sıcaklıklar yükseldiğinde.

Satın Alma İşlemini Neden Acele Ediyoruz (Ve Yapmamalıyız)

Hepimiz bunu yaptık. İnternette harika görünümlü bir ergonomik sandalye görüyorsunuz, indirimde ve iki kez düşünmeden "hemen satın al" seçeneğine tıklıyorsunuz. Ancak olay şu ki, bir showroom'da rahat hissettiren şey ısıyı oturma odanızda hapsedebilir.

Taahhüt etmeden önce kendinize şunu sorun: Paradan tasarruf etmeye mi çalışıyorum, yoksa uzun vadede rahatlığımı mı korumaya çalışıyorum? Çünkü güven bana, bir kere oturduğundaSıcak iklimler için en iyi fileli ofis koltuğu, geri dönmek istemezsin.

Satın Almadan Önce Nasıl Test Edilir?

Çevrimiçi olarak "satın almadan önce deneyemezsiniz", ancak hazırlanmanın yolları vardır. İşte zor yoldan öğrendiklerim.

• Ağ kalitesini kontrol edin. Nefes alabilen mi yoksa ucuz plastik dokuma mı?

• Bel desteğine bakın. Gerçekten omurganıza sarılıyor mu?

• Ayarlanabilirlik çok önemlidir. Koltuk yüksekliği bir tahmin oyunu olmamalıdır.

Bazı markalar uyku denemeleri veya cömert geri dönüş aralıkları sunuyor. Onları kullanın! Bir hafta sonra bir şeyi iade etmek kendinizi kötü hissetmeyin. Vücudunuz size teşekkür edecek.

Mesh Farkı

Nemli bir yerde yaşıyorsanız veya sadece güneşi seviyorsanız, sağlam kumaşlar sizin için uygun değildir. File, havanın arkanızdan dolaşmasını sağlar. Geçiş yaptığım anda kendimi önemli ölçüde soğurken buldum. Kulağa basit geliyor ama sekiz saat boyunca kod yazarken veya çalışırken her şeyi değiştiriyor.

Savurganlığa Değer mi?

Açıkçası? Evet. Sağlık sorunlarının maliyetini veya rahatsızlık nedeniyle üretkenlik kaybını düşündüğünüzde, kaliteli bir sandalye karşılığını verir. Ayrıca kimse kıçı sıcak olduğu için sürekli kıpırdamak istemez.

O halde biraz nefes alın, teknik özellikleri araştırın, belki gerçek dünyadan bazı incelemeleri izleyin ve ardından harekete geçin. Ağustos ayının köpek günlerinde gelecekteki benliğiniz gülümsüyor olacak.