Ofis Koltuğunuz Favori Çalışma Alanınız Olduğunda

Kimsenin Hakkında Konuşmadığı Bir Şey

Dürüst olacağım:Yıllarca düşündüm kiergonomik fileli ofis koltuğuoyunun kurallarını değiştiren bir gelişmeydi. Şık tasarım, her şey ayarlanabilir, hatta premium Herman Miller rozeti bile vardı. Ama son zamanlarda? Öğleden sonra saat 2'de belim çığlık atmaya başladı. Ağaçlar yüzünden ormanı özlediğim ortaya çıktı.

"Ergonomik" Tasarımdaki Sessiz Kusur

Üreticilerin atladığı şey şu: Çoğu "ayarlanabilir" sandalye, statik duruşa göre optimize edilir,mikro hareketler. Biliyor musun, bilinçaltındaki eğilme, ağırlık değiştirme, diz sektirme? Sandalyeniz yerine mükemmel bir şekilde kilitlendiğinde, yanlışlıkla kaslarınızı uyum sağlamak yerine donma konusunda eğitmiş olursunuz.

• Mesh malzemeleri zamanla dengesiz bir şekilde esner

• Ayarlandığında masa alanını engelleyen kolçaklar

• Yanal vites geçişleri sırasında içeri giren koltuk kenarları

Herman Miller sandalyeleri de bağışık değil; sadece daha iyi gizliyorlar. Aeron serisi bu ikonik file ile harikalar yaratıyor, ancak bağdaş kurarak oturmayı deneyin; sert çerçevenin doğal kaymalara direndiğini hissedeceksiniz. Üç saat sonrasına kadar çok hafif.

Göremediklerinizi Nasıl Düzeltebilirsiniz?

Benim çözümüm mü? 80 dolarlık bir ayak dayama yeri satın aldım (evet, gerçekten) ve her 45 dakikada bir duracak şekilde bir zamanlayıcı ayarladım. Ayrıca koltuğun kenarına köpük dolgu yapıştırmaya başladım; o waffle örgüsü ısırık gerçekti. Aniden sandalyem bir tahttan ziyade bir ortak gibi geldi.

Bir sonraki ergonomik fileli ofis koltuğunuzu satın almadan önce yan oturun. Sıkışma noktalarını hissedin. Kalçalarınızın doğal bir şekilde eğilmesini izleyin. Sandalye vücudunuzun ritmiyle savaşıyorsa? Uzaklaş. En havalı Herman Miller'lar bile fiziği çözemez; sizinkine uygun dans pistini bulmalısınız.

O halde Hadi Bu Sandalye Olayını Konuşalım

Açıkçasıİşimi bitirmek için çok fazla saatimi berbat ofis koltuklarında sıkışıp kalarak harcadım. Şu anda bunu okuyan bazılarınız muhtemelen ne demek istediğimi tam olarak anlıyor. Altı saat daha aralıksız oturacağınızı fark ettiğinizde hissettiğiniz o batma hissi. Evet, hepimiz oradaydık.

Neden Aslında Düşündüğünüzden Daha Önemli?

Anladım; bir yere yüzlercesini düşürmeye hazır değilsinergonomik fileli ofis koltuğu herman millerdurum. Belki bütçe kısıtlıdır. Belki kiralıyorsunuzdur. Kim bilir? Ama olay şu ki: sandalyenizin şu anda mükemmel olması gerekmiyor.

Bunun gerçekten önemli olduğunu ilk kez mi fark ettim? Haftalardır sırt ağrım vardı. Görünüşe göre bu sadece "yaşlanmak" değildi; korkunç ofis koltuğumun omurgamda bir numara yapmasıydı. Bundan sonrası oldukça basit.

Bugün Yapabileceğiniz Hızlı Kazanımlar

Tonlarca ofis kurulumunu test ettikten sonra öğrendiklerimi burada bulabilirsiniz. Bunlar devrim niteliğinde değişiklikler değil; yalnızca mobilyalarınızı tamir etmesi için birini işe almadan herkesin yapabileceği şeyler.

• Yastık desteği ekleyin. Küçük bir bel yastığı harikalar yaratır.

• Yüksekliği doğru şekilde ayarlayın. Ayaklarınız düz durmalı.

• Kolçakları kontrol edin. Eğer kollarını kazıyorlarsa bu yanlış.

İlk başta bu küçük ayarlamaların çok fazla fark yaratacağından emin değildim. Ama sonra onları denedim ve vay be, ciddi anlamda gözle görülür bir gelişme. Bazen en çok etkilenen şey küçük şeylerdir.

Herşeyi Değiştiren Zihniyet Değişimi

En lüks ekipmanı satın almanıza gerek yok. Bak, kesinlikle o güzelleri istiyorumergonomik fileli ofis koltuğu herman millermodeller. Fotoğraflarda harika görünüyorlar. Ancak bazen en iyi kurulum, halihazırda sahip olduğunuz bir şeye ek olarak birkaç ince ayardır.

Bir düşünün: Uzun süre kullanmayacağınız bir sandalyeye 2000 dolar harcamayı mı tercih edersiniz? Veya sahip olduklarınızı düzeltmek ve iyi alışkanlıklar öğrenmek için 50 dolar mı harcayacaksınız?

Her neyse, burası daha çok denemeye başladığım yer. Farklı yastıklar denedim, daha ucuz yastıklar aldım, hatta monitörümün yerini bile değiştirdim çünkü duruş herkesin sana söylediğinden daha önemli.

Komik kısım mı? En sevdiğim çalışma yeri tam da şu anda oturduğum yer oldu. Her şey mükemmel olduğu için değil, her şey yönetilebilir olduğu için.

Umarım aynı gemideyseniz bu yardımcı olur! Paylaşmaya değer tüyolar bulursanız aşağıya yorumlarınızı bırakın.

Ofis Koltuğunuz Favori Çalışma Alanınız Olduğunda

Altı ay önce, "Elbette bu sırtımı kurtarır" diye düşünerek yeni ve şık bir ofis koltuğu satın aldım. Spoiler: Yanılmışım. Tüm ergonomik fileli ofis koltuklarının eşit yaratılmadığı ortaya çıktı. Garip bir şekilde adlandırdığım "oturma deneyi" sırasında öğrendiklerim bunlar.

İlk Ay: Rahatmışım gibi davranmak

Noel sabahı gibi oturma odamdaki Herman Miller kutularına baktığımı hatırlıyorum. Ama ikinci haftadan sonra? Duruşum sanki origami yanlış gitmiş gibi hissettim. Elbette sandalye şık görünüyordu ama neden her ayağa kalktığımda ürküyordum?BelkiNefes alabilirlik yerine güzelliği seçmiştim.

Üçüncü Ay: Mesh Sürprizi

Üçüncü aya gelindiğinde, deri canavarlığımı yeni bir şeyle değiştirmiştim.ergonomik fileli ofis koltuğu. Sıcak günler katlanılabilir hale geldi; gömleğim nefes alabiliyordu! Ama olay şu: Mesh tek başına sihir değil. Bel desteğinin *aslında* omurgamın kıvrıldığı yerde kıvrılması gerekiyordu. Aksi takdirde, sırtınızdan ter dökmek için fazladan para ödersiniz.

Gizli Ders: Ayarlamalar Her Şeydir

Birisi bana Herman Miller ayarlarımı değiştirmemi söylediğinde altıncı aydan önce neredeyse bırakıyordum. Beğenmek,yüksekliği kontrol eden kaç vida olduğunu kim bilebilir?Ama bir kez ayarladığımda -kolçaklar dirseklerle aynı hizadaydı, koltuk derinliği bacaklarım için mükemmeldi- bir "sandalye"den ziyade iskeletime sarılmak gibi geldi.

Uzun Vadeli Konfor Neden Önemlidir (Şaka Değil)

İşin ilginç yanı şu: Etkilenen tek şey sırtınız değil. Kötü sandalyeler = daha kısa iş günleri, bitmek bilmeyen kıpırdanmalar, hatta ruh halindeki değişimler. Yemin ederim öğle yemeğinden önce daha az proje bitirdim çünkü kalçalarım uyuştu. Şimdi en büyük mücadelem esnemeyi hatırlamak.

Son Düşünceler: Sadece Masanıza Değil Koltuğunuza da Yatırım Yapın

Eğer bunu şu anki sandalyenizde kıvranırken okuyorsanız… güvenin bana. 1.000 dolardan fazla Herman Miller, hayatınızın yarısının oturarak geçtiğini fark edene kadar kendinizi pahalı hisseder. Ve hey, eğer en sevdiğiniz yer kelimenin tam anlamıyla masanızsa, belki tahtı yükseltebilirsiniz. 😄