EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Sırtınız Bana Teşekkür Edecek: Muhtemelen Gözden Geçirdiğiniz Tek Ofis Koltuğu Seçimi
Pekala, hepimizin yapmaktan nefret ettiği bir şey hakkında konuşalım: internetten alışveriş yapmakergonomik ofis koltuğu. İnan bana, kitaptaki her hatayı yaptım. İlk başta ben de emin değildim ama yıllar süren sırt ağrısından ve çok sayıda geri dönüşten sonra gerçekten neyin önemli olduğunu anladım.
Olay şu; çoğumuz fiyatın en büyük faktör olduğunu düşünüyoruz. Spoiler uyarısı: öyle değil. Gözlerim şaşıncaya kadar yüzlerce incelemeyi inceler, özellikleri karşılaştırırdım. 500 dolarlık sandalyenin başka birinin vücudu için mükemmel olduğu ortaya çıktı, ama benimki ikinci saate kadar hala yanlış geliyordu.
Konfor Tuzağı
Bu kabarık açıklamaları biliyor musun? "Lüks bulut koltuk." Evet, doğru. 5 dakikalık bir showroom oturumu sırasında harika hissettiren şey, tam bir iş gününün ardından belinizin alt kısmını kesinlikle öldürebilir. "Premium" sandalyem kalıcı bir işkence aletine dönüştüğünde bunu zor yoldan öğrendim.
-
Ayarlanabilir bel desteği olup olmadığını kontrol edin
-
10 dakikadan fazla oturmayı deneyin
-
İade politikalarına dikkatlice bakın
Kimsenin seni uyarmadığı başka bir şey mi var? Boyut tarzdan daha önemlidir. Ortalamadan uzun veya kısaysanız genel beden ölçüsü sizi kurtarmayacaktır. Koltuk derinliğiniz, kol dayanağı yüksekliğiniz; bunların hepsi nasıl bir yolculuk yapacağınızı etkiler.ergonomik ofis koltuğuaslında SİZİN için çalışıyor.
İnceleme Okuma Oyunu
Bu mükemmel 5 yıldızlı derecelendirmelere kanmayın! Bazen sahte oluyorlar, bazen de bedava sandalye veren şirketlere aitler. Kendi boylarından, kilolarından ve iş türlerinden bahseden incelemecileri arayın. Altı ay sonra sırtının iyileştiğini söyleyen adam mı? Önemli olan detaylar bunlar.
Ve dürüst olmak gerekirse? Kararı aceleye getirmeyin. Evet, ŞİMDİ sırtınız ağrıyor. Ancak araştırmaya fazladan iki hafta harcamak, sizi aylarca, hatta yıllarca uyum sağlamaktan ve acıdan kurtarabilir. Beklemeye değer, söz.
Keşke biri bana daha önce söyleseydi. Neyse, umarım bu benim hatalarımdan kaçınmanıza yardımcı olur. İyi bulgularınız veya korku hikayeleriniz varsa aşağıya bir yorum bırakın; her zaman dinliyorum!
Nasıl Oturduğunuzla Başlar
Bak, mobilya almanın sinir bozucu olduğunu biliyorum. Genellikle düzgün görünen ve kiramızdan daha az maliyetli bir şey isteriz. Ama omurganız daha sonra koli bandıyla yapıştırabileceğiniz bir şey değil. Sonunda ciddi bir şekilde bakmaya karar verdiğimdeergonomik ofis koltuğu, en büyük faktörü gözden kaçırdığımı fark ettim: gerçekte oturduğum yer.
Sadece "yeni bir sandalye al" demek yeterli değil. Kendinize onun nerede yaşayacağını ve ona nasıl davranacağınızı sormalısınız.
Kurulum Sizi Gerçekten Kurtardığında
Bazen insanlar ileri teknoloji ekipmanların her şeyi anında düzelttiğini varsayarlar. Hayır. Sağlam bir kurulumun gerçekten yardımcı olduğu yer burasıdır:
Kısa Oturum:Patlamalar halinde çalışıyorsunuz. Dizüstü bilgisayarınız var, hızlı bir şekilde tamamlanan bir görevi alın ve ardından harekete geçin. Orta sınıf bir sandalye burada harikalar yaratıyor çünkü sizi tuzağa düşürmeden destekliyor.
Işık Hareketi:Sürekli vites değiştirirseniz iyi bir süspansiyon malzemesinin esnekliği sert deriden üstün gelir. Kendinizi sıkışmış hissetmeyeceksiniz.
Temiz Masa:Daha az dağınıklık, daha az erişim anlamına gelir. Rahat bir koltuk ve net bir çalışma alanı, işin fiziksel olarak daha hafif olmasını sağlar.
Nerede İşe Yaramıyor (Ve Neden Acıtıyor)
Kendinize karşı dürüst olun. Sekiz saatinizi bir e-tabloya yapışık halde mi harcıyorsunuz? Eğer öyleyse, büyük mağazalardan alınan 150 dolarlık fileli sandalye bunu kesmeyecek. Yastıklama çöküyor, bel desteği sabit kalıyor ve saat 14.00'te aniden sırtınızın alt kısmı zonklamaya başlıyor.
Bunu zor yoldan öğrendim. Değer kazandığımı sanıyordum ama sadece rahat bir acı çekiyordum. Destek düştüğünde duruşunuz onu takip eder. Ayağa kalkıp yanlarınızı tutana kadar gerçekten göremediğiniz bir döngü haline gelir.
Muhtemelen Gözden Geçirdiğiniz Şey
Çoğu kişinin ürün sayfalarında kaydırarak geçtiği belirli bir özellik vardır: dinamik eğim gerilimi. Evet kulağa sıkıcı geliyor. Ancak bu, sandalyenin sizi sabit tutmak yerine, bir kalem almak için öne doğru eğildiğinizde tepki verdiği anlamına gelir.
Bu satın alma işlemi için ayırdığınız paranız varsa, yalnızca marka isimlerine ödeme yapmayın. Ayarlanabilirlik için ödeme yapın. Yüksekliği ayarlayabilir misin? Kol dayanağı dolgusu yeterince sağlam mı? Sırt dayanağı omurganıza doğru kıvrılıyor mu yoksa düz mü duruyor?
"Bu sandalyeyi sevmem iki haftamı aldı" diyen yorumları okuduğumu hatırlıyorum. İlk başta güldüm. Ancak ayarlamalar yapıldıktan sonra sırtımın yeniden nefes aldığını hissettim. Bu sihir değil, mekanik.
O halde bugün mevcut sandalyenize bir göz atın. Seni kucaklıyor mu yoksa sıkıyor mu? Eğer sıkılıyorsa değişim zamanı gelmiştir. Önümüzdeki aya kadar farkına varmasanız bile sırtınız size teşekkür edecek.
Bekle, Başka Bir Premium Sandalye Değil mi?
Bakmak,Ne düşündüğünüzü bilecek kadar ürün incelemesi gördüm. "Premium" bugünlerde şeker gibi ortalıkta dolaşıyor, özellikle konu doğru olanı bulmaya gelinceergonomik ofis koltuğu.
Ama olay şu; geçen sene yaşadığım sorunlar sonrasında kimsenin gerçekten bahsetmediği önemli bir şey öğrendim.
Aslında Önemli Olan Nedir?
Önemli olan süslü isimle ya da kutuya kaç renk geldiğiyle ilgili değildi. Bu, "çoğu insana" uyan genel bir eğri değil, bel desteğinin aslında BENİM omurgama uyum sağlamasıyla ilgiliydi.
-
Koltuk derinlik ayarı kol dayanağı dolgusundan daha önemliydi
-
Nefes alabilirlik gömleklerin arasından terlememi engelledi
-
Bel aralığım benzersiz şeklime göre ayarlandı
İlk başta hangi özelliklerin pazarlama saçmalığı olduğundan ve hangilerinin gerçekten fark yarattığından emin değildim. Kiropraktörüm basit bir şeye dikkat çekti: Eğer kalçalarınız desteklenmiyorsa, belinizin alt kısmı tüm baskıyı üstlenir.
Özellikler Hakkında Gerçek Konuşma
Bazı markalar temel ayarlamalar için ekstra harcama yapmanızı sağlar. İşte paramı nereye koyacağım:
Kolçaklar:Yukarı/aşağı VE yan yana hareket etmeleri gerekir. Benimki birden fazla yönde esneyen bir tane bulana kadar garip bir şekilde masama çarpıyordu.
Kafalık:Gülmeyin ama 8 saatlik iş günlerinden sonra mı? Başınızı zorlamadan rahatça geriye doğru eğebilirseniz boynunuz size teşekkür edecektir.
Yastık sertliği:Çoğu kişi için bu özneldir, ancak benimkinin toplantıların yarısında dibe vurmayacak bir şeye ihtiyacı vardı. Çok yumuşak = batıyor. Çok sert = bacaklar uyuşuyor.
Neden Çoğu Kişi Bu Adımı Atlıyor?
Açıkçası? Çünkü bir kere alıp unutuyoruz. Sandalyelerin sağlık ekipmanı değil, mobilya olduğunu düşünüyoruz. Ancak rahatsız edici bir şeyde haftada 40 saatten fazla oturmak hızla birikiyor.
Bir tanesine karar vermeden önce üç hafta boyunca farklı modelleri test ettim. Ofis mağazalarında oturmayı denedim, sayısız video izledim, aynı mücadeleyi yaşayan meslektaşlarıma sordum. Sırt ağrım mı? Temelde gitti.
Seninergonomik ofis koltuğubu sadece rahatlıkla ilgili değil; kendinize yatırım yapmakla da ilgili. Ve evet, rahatlamak için sürekli pozisyon değiştirmediğinizde üretkenliğiniz artar.
Satın Almadan Önce Son Bir Şey
Yapabiliyorsanız taahhütte bulunmadan önce deneyin. Satış elemanı izlerken sadece beş saniye değil, bir iş günü boyunca en az 10 dakika boyunca orada oturun. Beşinci dakikada dizleriniz sizi rahatsız etmeye başlarsa aramaya devam edin.
Ve dürüst olmak gerekirse? En iyilerinden bazılarının en gösterişli marka isimleri yoktur. Temelleri sağlam olduğu için 300 dolarlık sandalyelerin 800 dolarlık sandalyelerden daha iyi performans gösterdiğini gördüm.
Sonuç olarak? Gelecekteki benliğiniz bugün para biriktirmeyi umursamıyor; yarın kronik sırt ağrısı yaşamamayı önemsiyor. Akıllıca harcamaya değer.
